Autogenes Training

Die Art, wie unserer leistungsorientierten Gesellschaft lebt, fördert Stress, Schlaflosigkeit, Übermüdung. Depressionen und Burnout verbreiten sich durch alle Alters- und Sozialschichten. Autogenes Training ist eine leicht lernbare Entspannungs-Technik, die wenig Zeit beansprucht. Ihre gesundheitsfördernde Wirkung auf Herz und Kreislauf ist wissenschaftlich nachgewiesen und anerkannt.

Kleine Zeit-Inseln der Entspannung entschleunigen dein Leben, schenken dir innere Gelassenheit und bringen deine Seele ins Gleichgewicht zurück.