Autogenes Training

Der Takt unserer leistungsorientierten Gesellschaft schlägt immer schneller. Unsere Art zu leben, verlangt von uns immer mehr in immer kürzerer Zeit. Stress, Schlaflosigkeit, Übermüdung und Antriebslosigkeit nehmen massiv zu. Depressionen und Burnout verbreiten sich rasch durch alle Alters- und Sozialschichten.

Sehr wichtig, um deine Gesundheit und Vitalität zu erhalten, sind, dir kleine Zeit-Inseln in der Hektik des Alltags zu schaffen. Diese kleinen Zeit-Inseln entschleunigen dein Leben, schenken dir innere Ruhe, klären deinen Verstand und bringen deine Seele zurück ins Gleichgewicht.

 

Autogenes Training ist eine sehr effektive, leicht anwendbare Methode, die dir Tiefenentspannung und innere Ruhe schenkt. Sie ist überall anwendbar, Zuhause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Ihre positive Wirkung auf die körperliche Gesundheit so wie das seelische Gleichgewicht ist mehrfach wissenschaftlich nachgewiesen und weltweit anerkannt.

 

Maria 36

"Der Farbdialog bei Christian ist wie in einer warmen Stube zu sitzen und die Seele sprechen zu lassen. Ich fühle mich jeweils sehr wohl und wertgeschätzt bei ihm. Durch seine ruhige, respektvolle und vertrauensvolle Art fällt es mir leicht zu malen. Christian überlässt mir bei den Sitzungen viel Freiheit und gibt mir stets das Gefühl, im Mittelpunkt zu stehen. Und doch ist seine Präsenz und Kompetenz als Therapeut und Wegbegleiter stets zu spüren".